榴莲几天吃一次好（榴莲多吃几次能习惯吗）

榴莲通常一周左右吃一次对身体最佳。榴莲当中含有丰富的氨基酸，适当的食用可以增加身体的免疫力，同时榴莲具有促消化、活血散寒和美容养颜的功效与作用。

榴莲通常一周吃一次对身体最佳。榴莲含有大量的糖，如果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等，这些都是不容易消化的食物。所以一星期吃一次，既能补充营养，又能有充足的时间来消化。