榴莲多长时间吃一次为好（榴莲三种人不宜吃）

榴莲通常建议一周吃一次比较合适。榴莲含有果糖、蔗糖、葡萄糖等以及蛋白质、膳食纤维和碳水化合物等。吃榴莲可以为身体补充能量，但频繁食用会增加消化负担，导致能量积累。