脖子吊绳伸缩结是一种非常简单的绳结，只需要一根绳子即可完成。首先将绳子打一个简单结，然后将绳子绕过脖子，将两端的绳子绕过结，再将绳子通过结的中心，拉紧即可。当需要放松时，只需要轻轻拉开结即可。这种伸缩结不仅简单易学，而且非常实用，可以在户外活动或生活中使用。
.把准备好的绳子剪成适宜长度，用手拿起把摆好的圈的线头部分
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