莲子一般是没有芯是好的,但是具体要因人而异,主要是每一个人体质是不一样的,不能够一概而论。
但是莲子的心比较苦,所以用莲子煮汤的时候,如果不将里面的心去掉,可能会使汤味变得比较的苦涩,所以在吃的时候要将莲子心去除掉。
吃莲子的时候可以将莲子泡水喝,另外也可以煮粥喝,同时也可以搭配一些汤类的食物,但是尽量不要多吃,吃多不利于正常的身体健康。
莲子一般是没有芯是好的,但是具体要因人而异,主要是每一个人体质是不一样的,不能够一概而论。
但是莲子的心比较苦,所以用莲子煮汤的时候,如果不将里面的心去掉,可能会使汤味变得比较的苦涩,所以在吃的时候要将莲子心去除掉。
吃莲子的时候可以将莲子泡水喝,另外也可以煮粥喝,同时也可以搭配一些汤类的食物,但是尽量不要多吃,吃多不利于正常的身体健康。
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