请问为什么和别人说话老是心态不稳定 不能淡定和别人交流（说话总是不在乎别人感受怎么解决）

开门见山的讲，你的反应类似交际恐惧症，跟人交谈时心慌，总害怕在别人面前出丑。

这种反应说白了就是心理素质差，，虽不知给你造成心理压力的原因（也许就是害怕交谈中口齿不清，然而过度谨慎提防造成心理压力，反而适得其反）解决方案，找到此方面给你造成心理压力的真正所在，然后就是正面的面对它，没有什么事能给人的一生陇上阴霾，使其一生因此暗淡无光，这只是你还没有觉悟罢了。

明知山有虎，那就偏向虎山行吧，越是怕与别人交谈，就越应该挑战，，我觉得鼓舞出来的信心不够坚实，只有磨练出来的狂傲才是真正的自信！！何为人生，爱喝完乐➕大起大落。起起落落间铸就强大的心理素质。

你提问的问题就说明你对此也心有不甘，既然不能甘愿如此，怎么去做你知道的????