3-4岁孩子零食推荐（3-6岁儿童零添加零食推荐）

零食推荐如下：

1.海苔：海苔热量低，富含矿物质和钙，能适当的补充人体中的钙元素。

2.奶酪：可以喂给宝宝一些奶酪，奶酪中的钙含量更加丰富，也更容易吸收。

3.鱼肠：鱼肉中含有丰富的蛋白质，能补充人体中的锌含量

4.鹌鹑蛋:鹌鹑蛋营养价值丰富，钙锌铁含量都比较。

5.葡萄干：葡萄干的钙、磷、铁含量都很高，而且味道酸甜。但糖分过多，不宜多吃

1米粉，好吸收。

2饼干，由面粉制作口感香甜，孩子玩耍饿了可以吃一些。

3面包，由面粉，鸡蛋，牛奶制作，营养好引收。

4山楂卷，由山楂制成，口感通常会相对比较酸甜，适量吃一些能够刺激胃酸分泌，对于改善食欲下降能够起到辅助作用。

还可吃一些麦片、核桃、花生、巴旦木、杏仁、松子、板栗、奶酪棒、红薯干、鳕鱼肠、海苔、葡萄干、酸奶等零食，需要注意保持健康的饮食习惯。同时要注意饮食卫生，吃零食前先洗手，吃完后刷牙或漱口。