外东北和东北地区在地理位置、历史和资源上存在明显的区别。
地理位置：外东北位于中国的东北地区以北，包括黑龙江以北、外兴安岭以南、乌苏里江以东的地区以及库页岛和多个近海岛屿。而东北地区，则指的是中国东三省（黑龙江、吉林和辽宁），不包括外东北。
历史：虽然外东北曾经是中国领土的一部分，但在清朝时期，由于各种原因，包括割地避难等，被割让给了俄罗斯。而东北地区则是中国重要的历史和地理区域，一直以来都是中国领土的一部分。
资源：外东北地区森林覆盖面积大，拥有丰富的自然资源，如石油、煤炭和渔业资源，其中库页岛的石油储量可达70亿吨。同时，该地区还拥有世界著名的贸易港口海参崴，是俄罗斯在远东地区最大的贸易港口，年吞吐量可达1000万吨。而东北地区的资源也十分丰富，包括煤炭、铁矿等矿产资源以及森林资源等。
总结来说，外东北和东北地区在地理位置、历史和资源上存在明显的区别，其中最显著的是地理位置和历史背景的不同。
"外东北"和"东北"通常用于中国的地理划分，它们在范围上有所差异。
1. 外东北：外东北，也称为中国外东北或中国远东，是指中国境内的黑龙江、吉林和辽宁三个省份的东部地区，位于中国东北部边境附近。它与俄罗斯的远东地区接壤，是中国东北地区最远离内地的部分。外东北的主要城市包括哈尔滨、长春和沈阳等。
2. 东北：东北，也称为中国东北地区，是指中国境内的辽宁、吉林和黑龙江三个省份的整个地区。它是中国的一个行政区域，位于中国东北部，毗邻俄罗斯、朝鲜以及中国内地其他地区。东北地区在中国的国土范围内，一般包括了外东北的范围，可以看做是更广义的概念。
因此，可以说外东北是东北地区的一部分，是东北地区中与俄罗斯接壤、距离中国内地较远的地区。东北包括了外东北，并且还包括了辽宁、吉林和黑龙江三个省份的全部。
