运动消耗300千卡属于什么强度(每天运动300千卡够不够)

运动消耗300千卡属于什么强度(每天运动300千卡够不够)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-10 14:34:41

运动消耗300千卡属于什么强度

运动消耗300千卡属于正常强度。300千卡这个量是正常人一天所消耗的能量正好。更亮也就是运动走路5km左右,坚持短跑速度。

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