食材:大鲽鱼头一个、大葱1段、姜1块、鸡蛋2个
需要调料:盐2克、味精1克、胡椒粉1克、料酒5克、香油2克
制作过程:
1、鲽鱼头身刮去细小的鱼鳞,从一侧开口,去除内脏,清理干净,多次冲洗后沥干水分。
2、大葱洗净切段,姜去皮洗净切成姜片。
3、将鲽鱼头放在案板上,从一侧开始拽住鱼皮,将鱼皮缓慢剥离。可用干净抹布按住鱼身,拽住鱼皮的一角,匀力撕去鱼皮。
4、翻转鱼身,将鱼头底部的鱼皮也撕下来。
5、将蝶鱼头肉小心从鱼骨处剔除去掉骨头,去掉两侧鱼鳍和鱼尾巴。
6、把鲽头鱼肉剁成3厘米宽5厘米左右长的块,放入汤碗里。
7、把葱段和姜片放入鱼肉里,放入适量的料酒去异味。也可以将葱姜挤出汁水来腌制鱼头肉。
8、放入少许盐、味精、鸡精调味。海鱼通常不需要太多盐做底味,要注意盐的用量。
9、放入胡椒粉和香油,轻轻抓匀,使之入味,腌制15分钟左右。
10、挑去鱼肉里的葱姜不用。
11、鸡蛋打散入碗,放入少许盐,用筷子搅拌均匀,使鸡蛋也有少许底味。将鲽鱼头肉蘸匀鸡蛋液。
12、不粘锅上火烧热,放入少许色拉油烧热。用筷子夹住鱼肉放入锅里煎制,可分两次煎制。
13、煎制定型后,翻面煎另一面,可淋入少许色拉油继续煎制。
14、把鱼头肉煎制金黄色时,夹出来装盘即可。鲽鱼头肉比较鲜嫩,也容易破碎,所以操作过程中要轻拿轻放,成熟得也比较快,煎制的时间在2分钟左右即可。如果觉得鲽鱼头比较清淡,可以蘸一点椒盐食用,或者番茄沙司食用。