立夏当天吃什么菜最好（立夏必吃三样菜）

1 立夏当天可以食用苦瓜2 立夏作为二十四节气中的一个重要节气，其气候由寒转暑，需要注意清热解暑。
苦瓜是一种清热解暑的食材，具有降温解毒的作用。
3 另外，立夏还与五脏有关，可以适当食用一些具有调理五脏的食物，如五味子、山药、阿胶等。
同时也可以多食用一些清凉爽口的水果，如西瓜、草莓、橙子等。
需要注意的是，立夏饮食应以清淡为主，不宜过热、过油腻。