材料:
苦瓜1根、瘦肉200克、姜片3片、葱段1根、清水适量、盐适量、料酒适量
做法:
1.苦瓜去皮,切成薄片,瘦肉洗净,切成小块备用。
2.热锅冷油,将瘦肉块放入锅中煸炒至变色,加入料酒翻炒。
3.加入姜片和葱段,倒入清水,大火煮开。
4.将苦瓜片加入汤中,转小火煮20分钟左右。
5.加盐调味即可。
小贴士:
1.苦瓜在煮之前可以用盐腌制一下,去除苦涩味。
2.煮汤时可以加入适量的枸杞、红枣等补品,提高汤的营养价值。
[原料]
猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。
[制法]
1、将猪肉洗净,切成薄片、入沸水中煮透,捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净,切成薄片,入沸水锅中焯一下,捞出控水。
2、锅内注入清汤,用旺火烧沸,加肉片、瓜片,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,用精盐调味,盛入汤碗内即成