葡萄干蒸熟了再吃好吗（男人长期吃葡萄干亲身经历）

可以的。

高温是会不破坏它的有效成分的，可以干蒸，但口感不佳。

喜欢吃葡萄 ，牙口不好的人可以选择蒸着吃。也会有药用功效。