21天减肥法第一阶段第三天下午吃了一碗蛋炒饭 怎么办 会不会前功尽弃啊（五日减肥法第一天先吃蛋）

放心吧，绝对不会前功尽弃，相信我，但是以后可要注意了，不能这样间断着吃东西，要不然效果会不好的。