登山鞋的尺码选择是穿上后留一指吗（登山鞋买大一码还是买小一码）

1. 是的，登山鞋的尺码选择是穿上后留一指。
2. 这是因为在登山过程中，脚部会因为长时间的运动和负重而膨胀，如果鞋子尺码过小，会导致脚部受压，影响舒适度和血液循环。
留一指的空间可以确保脚部有足够的伸展和活动空间。
3. 此外，留一指的空间还可以预留给穿厚袜子或加装鞋垫的需要，以增加保暖性或提供额外的缓冲和支撑。
这样可以提高登山鞋的舒适性和稳定性，减少脚部受伤的风险。
因此，选择登山鞋时，留一指的尺码是非常重要的。

是的。

对于登山鞋尺寸的选择,这边建议预留1-1.5cm为宜。由于人的脚部在运动中会出现膨胀,且很多是坡道行走,很多时候的受力部位不同,所以选择登山鞋鞋码时应留有一定余力,最理想的是把鞋穿上后,脚趾顶住鞋的前端,脚后跟能伸进一根手指,感觉有摩擦力而不紧就好,这样可以减少对脚趾的伤害!一般是按照平时穿着的运动鞋尺码来选择即可,且遵照上述的建议,当然不同的人脚型不同,还是要根据实际情况,比如,有些网友的脚型偏肥、偏大,那就不能按照建议的标准尺码来选择了,应该按照自己的实际情况,选择合适的尺码，穿起来才会比较舒适。