怎样才能变得开心（让内心强大的8个方法）

怎样才能变得开心？

这是心理学研究的课题，谁都希望自己快乐，整天无忧无虑，但有的人就开心不起来，整天忧心忡忡。

有的人有烦心事，有一些具体的比较麻烦的事情，比如家人有疾病，经济状态不好，这需要努力改变现状。

有的人属于敏感多疑，杞人忧天的类型，这是敏感的个性容易焦虑，还有某些问题的看法有偏差。杞人忧天的人很多，他们基本衣食无忧，但就是觉得不高兴，不舒服，这需要改变认知，修复个性，在大脑建立一个新的思维模式，反复想积极地，并不断成长，人看到希望，就会积极起来。

人生在世不如意十有八九，你难他更难 你苦他更苦。谁苦谁难？挣扎在生死边缘的苦难众生们苦(⊙o⊙)哇。求生不得，求死不能他想活着不需要快乐哪怕苟延残喘。试问我们每一天个人只要我们行动自如有资格说不快乐吗？知足吧 知足常乐 。每天照着镜子笑笑，笑多了面部表情就成了既定表情~笑脸。笑的多了日子久了霉运会离你而去，好运自会相伴左右。快乐是不是指好运常在呢？♥