一个玉米饺子馅的热量（一个猪肉玉米饺子的热量）

玉米水饺的热量取决于其大小和配料。一般来说，每100克的玉米水饺含有约100-160卡路里的热量。如果加入了肉类等高能量食材，则热量会更高。请注意，这只是一个大致估计，实际的热量可能会有所不同。

一个玉米猪肉饺子热量大约在246 大卡左右的，中等热量的，属于面食类，如果是减肥期间，可以吃一个，然后搭配青菜，燕麦一起食用，营养又减脂的。