减脂期能吃果冻橙吗（减肥建议吃果冻橙还是冰糖橙）

在减脂期间，你可以吃果冻橙，但它不宜过量食用。果冻橙含有丰富的维生素C和膳食纤维，对健康有好处。然而，它也含有果糖和葡萄糖等糖分，过度摄入可能会导致热量过剩。

建议在减脂期间适量食用果冻橙，保持饮食平衡。同时，保持规律的运动和良好的生活习惯，以达到更好的减脂效果。