1踢沙包：把沙包放在脚面上，向前方或者上方用力踢沙包。
2举沙包游戏：大型较重的沙包（沙袋），幼儿可两人合作，玩运送沙包的接力赛。
3砸沙包：用沙包击中目标物体。
4抓沙包：把沙包放在手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。
投掷，抛接，两腿或双脚夹住，还可以沙包缝一根绳子，孩子甩手拉绳子用脚踢
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