如果您的手机号和微信号被别人绑定，您可以尝试以下方法解除绑定：
1. 联系运营商：首先，请联系您手机运营商的客服，告知他们您的手机号被他人绑定，并提供相关证明（如身份证、手机号使用记录等），请求他们协助您解除绑定。
2. 微信客服：同时，您还需要联系微信客服，告知他们您的微信号被他人绑定，并提供相关证明（如身份证、微信号使用记录等），请求他们协助您解除绑定。
3. 证明身份：在与客服沟通时，请确保提供足够的证据以证明您是手机号和微信号的真实使用者。这有助于客服相信您的诉求，并为您解除绑定。
4. 更改密码：在解除绑定后，为了确保账号安全，请立即更改您的微信密码和绑定手机号。
5. 保护个人信息：在日常使用中，请注意保护您的个人信息，避免泄露。此外，不要轻易将手机号和微信号借给他人使用，以免发生类似问题。
请注意，解除绑定过程可能因运营商和微信平台的规定而有所不同。在处理过程中，请根据实际情况进行分析。如有疑问，请随时联系客服寻求帮助。
停用之前的绑定即可：如您的手机号码已经绑定了微信帐号A，请登录帐号A后，选择“设置”=》手机号=》“停用”，停用后，手机号即可重新绑定新的微信帐号。 温馨提示：如您忘了之前手机所绑定的微信帐号导至无法绑定新的微信帐号，您可以通过手机号找回旧微信帐号的密码，找回密码后，可以选择用手机号+微信密码的方式登录旧微信号进行解绑手机。 注：4.0及之后版本微信，如果是用手机号注册的微信帐号，是不支持更换绑/解绑手机号的。
