挫败感是什么意思（挫败感最好的解决方法）

挫败感是指因为失败或不如意的事情而感到的失落、沮丧和无助的情感体验。这种情感常表现为内心的焦虑、沮丧和失落，可能会影响个人的情绪和心理状态。

挫败感常常是在一些具有挑战性的情境中出现，当人们感到自己的努力和付出没有得到回报或遭遇困难时，容易引起挫败感的产生。