芝麻酱是低脂的吗(无糖低脂芝麻酱和花生酱区别)

芝麻酱是低脂的吗(无糖低脂芝麻酱和花生酱区别)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-12 10:23:26

芝麻酱是低脂的吗

芝麻酱是高脂肪食物。芝麻酱是一种以鲜芝麻为主要原料的食品,其热量比较高,每100克芝麻酱含有超过380大卡热量。芝麻酱中的蛋白质、矿物质和钙离子含量都比较高,不但能促进新陈代谢,还能增加骨骼的强度。芝麻酱具有补中益气、润肺止咳以及润肠通便的功效,但不能过量食用。

芝麻酱脂肪含量也是比较高的,但是芝麻酱里面富含有蛋白质以及多种的维生素,并且还有较多的铁,比猪肝都高出很多,经常吃芝麻酱,有助于女性美容养颜。

如果是在减肥期间,要控制卡路里的摄入,所以这种人群可以减少吃,因为热量比较大,平时应该保证营养均衡。

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