燕窝可以搭配什么一起炖（燕窝搭配什么食物炖好）

燕窝可以搭枸杞，他们两者的营养成分翻倍。而且味道也是刚刚好。补气又养颜。好像有一点太奢侈。不过为了美。比吃保健品强多了。

红枣、薏米。

做法：

1、干燕窝泡发2到4个小时，挑去细小的燕毛，加水放入炖盅内隔水炖煮30到40分钟左右；

2、薏米浸泡5小时左右，泡发充分即可；

3、将薏米、红枣和冰糖放入炖盅一起炖半小时；

4、将燕窝中加入炖好的薏米红枣即可。