腹轮机正确使用方法(腹轮机标准动作视频初学)

腹轮机正确使用方法(腹轮机标准动作视频初学)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 16:57:36

腹轮机正确使用方法

1、将膝盖放在跪垫上,抓住健腹器手柄,推动健腹器,身体最大限度地向前延伸,然后回到原位,反复操作。

  2、坐在椅子上,两脚放在健腹器手柄上,用脚推动健腹器,向前延伸,然后回到原位,反复操作。

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