跳绳十天为啥会增重呢（为什么跳绳后没减重反而增重）

跳绳十天增重的原因可能是因为增加了肌肉量。跳绳是一项高强度的有氧运动，会刺激肌肉生长，从而增加肌肉量。肌肉比脂肪重，所以即使减少了脂肪量，肌肉增加的重量也可能会超过脂肪减少的重量。

此外，跳绳也可能会导致水肿，因为运动时身体会产生乳酸和其他代谢废物，这些废物会在肌肉组织中积累，导致水肿和体重增加。

因此，跳绳十天增重并不一定意味着身体变得更胖，而是可能是因为肌肉量增加和水肿。

跳绳只是一种有氧运动，它可以增强心肺功能，燃烧脂肪，帮助减轻体重。但是，如果在跳绳的同时，摄入的热量超过了消耗的热量，那么就会导致体重增加。此外，跳绳前后的饮食和代谢率也会影响体重的变化。因此，要想通过跳绳减轻体重，除了坚持跳绳外，还需要注意饮食和保持适当的代谢率。