走圈十天为什么感觉腿粗了（腿围瘦了4公分能看出来吗）

走圈是一种有氧运动，可以帮助燃烧体内脂肪，增强心肺功能，但同时也会使腿部的肌肉得到锻炼，导致腿部的肌肉线条变得更加紧致，从而使腿部看起来更粗。

此外，走圈时身体需要保持一定的姿势，需要注意保持身体平衡，避免因姿势不正确造成的身体损伤。为了保持健康，我们应该在运动前做好热身，选择适当的运动强度和频率，避免过度运动或运动不足。