什么水果增加抵抗力最强（十大提高免疫力水果）

木瓜，木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶等成分，能够刺激免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体抗病和抗氧化能力，改善体内免疫系统细胞分化，提高人体免疫力，另外，木瓜子虽苦但有效成分更加丰富，可以晾干后研磨成粉，作为茶饮使用。