1.
上杆时,我们应该通过限制胯部的旋转来制造足够的扭力。让肩膀先行转动,然后保持胯部不动,...
2.
所以,我们需要让上半身尽量转到最大,同时下半身尽量抑制转动,这中间要找到一个平衡。 ...
3.
而下杆时,我们要让胯部始终是领先的,胯部领先肩膀,肩膀领先双手,双手领先杆头,...
4.
就像我们看到的一样,很多职业球员在触球瞬间胯部相较于肩膀都是处于一个打开的状态。 ...
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所以,我们需要让上半身尽量转到最大,同时下半身尽量抑制转动,这中间要找到一个平衡。 ...
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而下杆时,我们要让胯部始终是领先的,胯部领先肩膀,肩膀领先双手,双手领先杆头,...
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就像我们看到的一样,很多职业球员在触球瞬间胯部相较于肩膀都是处于一个打开的状态。 ...
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