高尔夫转肩下沉技巧（高尔夫转肩是平转还是向下转）

转肩下沉技巧: 肩膀转至下巴下方

为了获得更多的击球力量，我们必须要充分旋转自己的肩膀。这里所说的肩膀转至下巴下方，不单单是指左肩，还包括右肩。

有些球友往往会在上杆时将左肩旋转到下巴的下方，但是在下杆时却忽略了肩膀的充分转动。所以，想象着下杆时把右肩旋转至下巴下方。

只有这样，才算是一次完整的肩膀转动，击球力量才会更多。

将1号木杆杆头置于左脚前方的地面上，左臂充分伸展并与地面平行，杆身直立。右臂做上杆动作直至顶点。

2、 右臂向下挥动，右肩向着杆身与左臂之间移动，要做出有力的全挥杆，这才是正确 的转肩方法。