叶黄素是饭前还是饭后吃(叶黄素饭后多长时间吃最好)

叶黄素是饭前还是饭后吃(叶黄素饭后多长时间吃最好)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-12 15:34:04

叶黄素是饭前还是饭后吃

饭后吃比较好,叶黄素可以保护视力,空腹吃会刺激肠胃,所以建议大家在饭后吃,并且饭后吃还比较好消化,减轻肠胃负担

由于叶黄素是脂溶性的营养素,建议饭后食用 ,吸收度较佳,因此建议早上吃完早餐后吃最好。建议可以坚持吃叶黄素,对里面含有对眼部健康有益的三重营养,叶黄素和越橘和β-胡萝卜素

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