吃完辣火锅怎么刮油（吃了火锅第二天怎么刮油）

吃完辣火锅要想刮油，最简单的办法是来喝一些茶来降低身上的油脂。最好喝一些普洱茶，它有溶解身上油脂的作用，别的茶叶也可以。

吃火锅后可以吃以下几种食物进行刮油:第一种，可以喝茶，因为茶属于碱性的食物，可以很好的溶解油脂，可以经肠道排出多余的油脂;第二种，可以适当喝一些酸奶，因为酸奶中有许多益生菌的成分，这些成分会加速油脂的分解，从而抑制身体对过多油脂的吸收，起到刮油的作用;第三种，苹果中含有丰富的维生素，能够加速分解脂肪，避免脂肪在体内过多的堆积。