减脂跑步还需要跑两三天休息一天么(跑步减脂几天休息一次最佳)

减脂跑步还需要跑两三天休息一天么(跑步减脂几天休息一次最佳)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-17 09:30:34

减脂跑步还需要跑两三天休息一天么

需要。因为跑步是不能每天都跑的,跑几天必须休息1天,为的是给身体一个恢复的时间。否则,你的身体就被自己跑伤了。

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