怎么判断自己的体质（怎样准确知道自己的体质）

简单一点，可以通过大便、小便了解。大便正常一天一次，颜色越深健康程度越差，大便发黑发干，那么就要注意身体健康了，小便一天一般4——8次，颜色越黄健康程度越差，小便深黄即是有异物。如果出现这些异常的话可以服用山楂，山楂有促进消化的作用。