在学校被霸凌了不敢还手怎么办（孩子在学校被霸凌最好的处理方式）

不敢还手的缓解方法：1.首先要跟孩子沟通，要跟孩子树立出现任何问题一定要靠自己。

2.平时一定要培养孩子的性格，同时也要加强孩子的身体锻炼，从而不再被欺负。同时一定要告诉孩子绝对不能欺负别的孩子，要存善心，同时要给孩子树立用实际行动证明给周围的人，不要欺负自己。

答: 遭受到欺凌后，不要陷入沮丧和无助的情绪，要及时寻求帮助，向老师或家长求助解决。
总是被欺负会让人逐渐产生压力和焦虑，心理负担会越来越重，最终可能导致情绪不稳定，影响正常生活和学习。
此外，自己去处理问题不仅难度大，还很可能加剧局面，导致事态恶化。
向老师或家长求助，能够使得事情得到更好的控制，减轻负担，让自己重新获得自信和尊严。
被欺凌并不是一个人的问题，不要觉得无助和害怕，要勇敢表达自己的需求和想法。
如果需要，可以和同学或朋友一起寻求帮助，共同制定出应对策略。
此外，如果长时间遭受欺凌，可以考虑寻求专业心理医生的帮助，得到更全面的关怀和支持。