初一学生一天俯卧撑要做多少个(初中做200个俯卧撑会不会长不高)

初一学生一天俯卧撑要做多少个(初中做200个俯卧撑会不会长不高)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-12 19:24:40

初一学生一天俯卧撑要做多少个

100个

每天做4至5组,每次20个,但是贵在坚持。如果你是为了提升自己的极限,不如一直做,直到做到自己再也做不了,然后休息一会往复。但是无论怎样,贵在坚持。

20个左右。

 不同年龄段的人,体质都有所差异,一般初中生一次性要做11个俯卧撑,基本上算是合格,比较优秀的人也能做到20个甚至以上。

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