冬天穿体操服冷怎么办（空调房太冷怎么办穿什么外套）

如果冬天穿体操服感到冷，可以尝试以下方法来保暖：
1. 搭配保暖内衣：在体操服内穿着一件保暖内衣能够有效地提供额外的保暖。
2. 增加层次感：可以在体操服外搭配一件薄外套或运动服，增加衣物层次来减少寒冷感。
3. 穿长袜或打底裤：在体操服下搭配一双长袜或打底裤，能够保暖双腿。
4. 戴帽子或围巾：头部和颈部是人体散热最快的部位，带上一顶帽子或围巾可以有效地保暖。
5. 穿厚袜子和厚鞋子：在体操服下穿上厚袜子和厚鞋子，能够有效地保护脚部。
6. 居家时保暖：在室内保持温暖的条件下穿着体操服，或者在体操活动前进行一些热身运动帮助提高体温。
7. 使用暖宝宝：贴一片暖宝宝在体操服内或外，能够提供局部的温暖感。
在保暖的同时，也要注意不要过度保暖，避免出现脱水或过热的情况。

体操室内应该有暖气的.如果冷运动员们会在体操服外面穿保暖的衣服,活动开了,如果热了再把外衣脱掉,只穿体操服了.