首先,不能天天吃白糖,吃多了糖对小朋友的牙齿来讲非常不好,可以少吃一些为好,中老年人吃多不利于身体健康,适宜方可。
天天吃白糖有坏处,容易长胖
白糖在人体体内分解产生的葡萄糖,是三大产能营养素之一,机体活动所需的能量约有70%来源于糖类的氧化反应产能。
对于白糖来说,适当摄入可以增加机体对钙的吸收,但当摄入过量时,则会起到抑制钙吸收的作用。
首先,不能天天吃白糖,吃多了糖对小朋友的牙齿来讲非常不好,可以少吃一些为好,中老年人吃多不利于身体健康,适宜方可。
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白糖在人体体内分解产生的葡萄糖,是三大产能营养素之一,机体活动所需的能量约有70%来源于糖类的氧化反应产能。
对于白糖来说,适当摄入可以增加机体对钙的吸收,但当摄入过量时,则会起到抑制钙吸收的作用。
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