白糖的益处是可以对我们身体补充碳水化合物。碳水化合物可以在人的身体中转化为能量。坏处是白糖过量食用容易产生蛀牙的现象。
对人身体的好处就是可以补充我们身体内的碳水化合物是我们的身体更加的有力量，坏处就是摄入多了可能会导致肥胖
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