无花果怎么食用效果最好（新鲜无花果怎么吃效果最好）

生吃好。

因为无花果本来就是一款即食类水果，生吃可以很好地体会无花果的汁水和味道。但无花果水煮之后，大部分营养物质就会流失。所以无花果是生吃好。

1、最主要的食用方法是直接洗净鲜用。这种方法最简单最科学也最适用。将刚采摘下的无花果用清水清洗干净，把绿色的果皮剥掉，直接食用果皮里面的红色果肉即可，果肉干甜如蜜，清新爽口，是水果中的佳品。