如何备份手机联系人：
1. 手机自带备份：进入手机设置，找到“备份和重置”选项，然后选择“备份联系人”或“备份通话记录”即可。
2. 第三方备份软件：安装备份软件，如Titanium Backup、Super Backup等，按照提示进行备份即可。
3. 云备份：将手机联系人同步到云服务，如Google Drive、Dropbox等，然后将联系人备份到云盘中。
手机恢复出厂设置后如何恢复联系人：
1. 从云备份中恢复：进入云服务，找到备份的联系人数据，然后将其同步到手机中即可。
2. 从手机自带备份中恢复：进入手机设置，找到“备份和重置”选项，然后选择“恢复联系人”或“恢复通话记录”即可。
3. 从第三方备份软件中恢复：安装备份软件，然后使用备份软件恢复联系人数据即可。
4. 从手机联系人数据库中恢复：如果手机恢复出厂设置后，可以尝试使用数据恢复软件恢复联系人数据库，如EaseUS MobiSaver、Recuva等。
请注意，恢复联系人数据可能需要一定的技术知识和操作能力，如果不确定，请寻求专业人士的帮助。
要备份手机联系人，可以使用手机自带的备份功能，或者使用云服务如Google账户或iCloud进行联系人备份。
当手机恢复出厂设置后，可以登录之前使用的云服务账户，在设置中找到联系人备份，选择恢复备份即可。此外，也可以通过SIM卡或者第三方联系人备份工具进行联系人备份和恢复。一定要注意备份的及时性，以免数据丢失。
