主要食材:
罗非鱼4条、酸菜一小包、小米辣4个、辣糟2大勺、大蒜、姜、大芫荽2棵、香葱2根、辣椒面3勺、食用盐。
步骤:
第一步:罗非鱼去除内脏冲洗干净,小米辣切长条、大芫荽切段、香葱切段、大蒜切丁、姜切丝。
第二步:把冲洗干净的罗非鱼,两面抹上辣椒面,同时放入适量的盐进行腌制,每条都用同样的方法。
第三步:锅中放入适量的油,加入辣糟2大勺,放入大蒜和姜,接着倒入酸菜炒出香味,加入适量的清水。
第四步:等到水温70度左右,就可以把腌制好的罗非鱼都放进去锅中,然后盖上锅盖焖煮10分钟左右,把 大芫荽和香葱段放进去一块煮。
第五步:放入适量的食用盐,进行调味,如果吃的比较清淡就可以不用加盐,辣糟和酸菜盐分都比较高。
1、原料:罗非鱼一条(1斤半-2斤为宜)、四川泡酸菜150克(泡青菜)、金针菇100克、郫县豆瓣酱20克、姜20克、蒜5瓣、蛋清1个、料酒、淀粉、盐、胡椒粉适量。
2、鱼片切片,鱼排切成段,将鱼片和鱼头鱼排分别加入蛋清、料酒、淀粉、盐拌匀腌制20分钟。
3、酸菜挤去水分,切成丝,里面有一根泡椒也切丝,金针菇洗净切段。
4、姜切片,蒜切末。