备-些药品如感冒,拉肚子,安乃近,去痛片。最好提前吃红景天胶襄或冲剂,那边海拨在3800米以上。三江源天气早晚温差很大,千万要带厚衣服。要备些食物,不能按时吃饭。注意不要感冒,否则高原反应会很强烈。到了三江源不要剧烈运动慢慢走。紫外线强烈,防晒霜,雨伞,太阳镜。
注意环境保护,防止植被破坏,防止水污染,不随意扔垃圾。
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