酸奶里的阿斯巴甜和安赛蜜是什么（安姬酸奶和普通酸奶有什么区别）

酸奶里的阿斯巴甜和安赛蜜是最常见的人工合成甜味剂，其甜度是蔗糖的30倍，热量不高，不参与代谢，不被人体吸收，正常食用不会发胖，也是糖尿病人最理想的甜味剂。但是，过量食用代糖，尤其是人工合成代糖不利于肠道健康，每天适量控制在20g以内。