蕃茄烧罗非鱼是一道非常美味的菜肴,其做法如下:
材料:
- 罗非鱼1条
- 西红柿2个
- 蒜3瓣
- 葱1根
- 姜1块
- 料酒1大匙
- 生抽1大匙
- 盐适量
- 鸡精适量
- 料理油适量
步骤:
1. 罗非鱼清洗干净,去鳞,去内脏,基本上去掉重的骨头,切段备用。
2. 西红柿切丁备用。葱、姜、蒜分别切末备用。
3. 热锅冷油,下葱姜蒜煸炒香。
4. 下罗非鱼翻炒,加料酒、生抽、盐、鸡精炒匀。
5. 加入西红柿翻炒,炒到西红柿汁出来。
6. 加水或鸡汤,盖上盖子,中小火煮15分钟。
7. 再翻炒一遍,试味道,需要加盐或味精再调味即可。
8. 最后淋上料理油即可上桌。
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材料1:罗非鱼两条
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材料2:小蕃茄200克,姜、蒜、干辣椒适量。
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鱼去鳞剖腹洗净,里面的黑膜一定要洗净。姜洗净、一半放石臼里捣碎,另一半切碎,蒜也切碎,干辣椒切段。
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把捣碎的姜和盐擦遍鱼身腌制十分钟,这样去腥而且鱼身不容易煎坏。
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油锅放宽油,七成热放入鱼煎,一面煎黄翻过来煎另一面。
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起锅另放油,下辣椒段炒香,再下姜、蒜煸炒。
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姜、蒜炒香后小火下小蕃茄煸炒,小蕃茄高温会自然裂开,不要用炒勺摁破,会影响口味的。
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小蕃茄熟后,加半碗水放入煎好的鱼,加盐和生抽,小火焖至收汁,放点味精即可出锅。