1 可以喝。
2 隔夜生姜水没有明显的安全隐患,不会对健康产生负面影响,但是营养成分会逐渐流失。
3 如果你想喝最营养的生姜水,最好是当天现磨现喝,这样更能保留生姜的有效成分。
隔夜生姜水是指将生姜放入水中沉淀一夜的水,从而溶出了姜的部分营养成分。一般来说,如果生姜水保存得不恰当,会导致细菌滋生。此时,即使再次煮沸也会存在一定程度上的风险,不建议直接饮用。如果想要喝姜水,建议将新鲜的姜片带皮放入水中,加热至水沸腾,然后浸泡5-10分钟便可食用。
此举不仅能够更充分地发挥姜的营养价值,也有益于杀死细菌以确保健康安全。