不吃油会瘦吗（为什么说不吃油也能瘦）

不吃油是会瘦下来的，不过达到理想的瘦身效果是比较慢的，减少身体吸收油脂是可以慢慢瘦下来，但是对身体的健康会造成一些影响。

1. 可能会瘦。
2. 因为油脂是高热量的食物，摄入过多会导致能量摄入过剩，从而导致体重增加。
如果不吃油脂，能量摄入会减少，有可能会导致体重减轻。
3. 但是，人体需要摄入一定量的脂肪来维持正常的生理功能，过度限制油脂摄入可能会导致营养不良。
因此，应该适量摄入健康的脂肪，而不是完全不吃油脂。
同时，减肥还需要结合合理的饮食和运动，不能单纯依靠不吃油脂来减肥。