秋天进补吃海参好还是人参好（海参和人参哪个功效好）

秋季进补,不需要过多食用温热食物,海参是理想的补养食品,其性温补,足抵人参。吃海参比较好确实是具有很高的营养价值的,对于大众来说都是能吃得起吃海参比较好了。

入秋以后，天气转凉且空气干燥，因此宜食用温性食物抚平体内的“燥气”。海参性温，补而不燥，滋而不腻，秋天吃海参胜过人参。