天天游泳到底好不好呢（每天游泳几十分钟好吗）

好。

游泳是一项非常好的运动，既可以锻炼四肢的协调性，又可以锻炼人的肌肉，还可以对人的肺活量起到锻炼的作用。只要是适量的游泳，天天游没问题。

如能合理控制游泳时间，每天游泳对身体健康有益，但每天长时间游泳会损伤身体健康。

坚持适度游泳，可有效改善体温调节机能，消耗脂肪，使身材比例更加合理，具有健美塑形的效果。还可有效改善肌肉的力量、速度、耐力，锻炼脊柱、四肢和身体的平衡性，提高关节的灵活性。也可锻炼肺活量，提高呼吸系统机能，对身体健康有益，无明显伤害。