圆肩是多方面的原因造成的!第一个是人如果肥胖身上都是肉看不到骨头所以圆肩,再一个就是长期低头耸肩导致脂肪堆积出现圆肩或者富贵包,所以一定要挺胸沉肩平时锻炼一下肩颈
圆肩可能是不注意锻炼、长时间伏案工作、过度肥胖等因素引起。
1.不注意锻炼:在日常生活当中不注意参加体育锻炼,很可能会导致肩膀上面的肌肉明显增多,形成圆肩,要合理的锻炼。
2.长时间伏案工作:在日常生活当中,如果长时间伏案工作,长时间低头头会逐渐形成圆驼背,形成圆肩,要避免长时间伏案工作。
3.过度肥胖:圆肩很可能由于脂肪堆积过度堆积,身体肥胖因素所引起