学跆拳道的基本功是什么 初学 自学 请高人指点 谢谢 详细(跆拳道基本功训练教程初学)

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首页维修大全综合更新时间:2024-05-15 21:55:02

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跆拳道的基本功是:;

1、步法训练法;单个练习、结合信号联系、两人配合练习、结合攻防动作练习 、实战中练习;

2、腿法训练法;空踢训练法 、踢脚靶训练法、踢击沙袋训练法、利用护具进行有条件实战

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