多吃西红柿可以瘦吗（为什么说吃西红柿能瘦）

可能会

天天吃西红柿可能会减肥，具体视情况而定：

1. 适量吃番茄并控制热量可以减肥：西红柿热量低而且含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便，每天适量吃番茄，控制总热量摄入小于消耗的热量，通常能减肥。

2. 过量吃番茄且不控制其他食物的摄入以及缺乏运动可能导致发胖：如果每天过量吃番茄，同时没有控制其他食物的摄入量，又缺乏运动，可能会造成热量总摄入大于消耗的热量，反而导致发胖。需要注意。

西红柿是一种低热量的蔬菜水果，对减肥是非常有利的，也是非常好的减肥食品之一。虽然西红柿是属于低热量食物，但如果每天进食量比较大，对减肥仍然是不利的。减肥期间需要至少低热量进食，每天要控制在1200千卡以内。所以，除了吃西红柿之外，患者还需要吃其它的碳水化合物、蛋白质、脂肪需要按比例摄入。西红柿就要限量，不要吃多，一天可以吃一个西红柿左右。